村岡大樹氏は、外資系製薬企業から始まり、ベンチャー企業の成長を支援し、現在は株式会社ミズカラの代表取締役CEOとして年商20億円規模の企業を経営する実業家です。
本書は、認知科学コーチングの知見を基に、人生のモヤモヤを抱える人々に向けた自己変革のための実践書として、2025年4月に幻冬舎から刊行されました。
「毎日行きたくないと思いながら仕事に行き、やりたくない仕事をしている」といった悩みを抱える人に届けたい一冊として位置づけられています。
ポチップ
認知科学に基づく変革理論
現状の外側のゴール設定
本書の核心は認知科学コーチングにあります。
「現状の外側のGOAL設定」の重要性について、わかりやすく明確に解説されている点が特徴的です。
従来の自己啓発書とは異なり、科学的根拠に基づいたアプローチを採用しています。
人間の認知機能に着目し、なぜ変化が困難なのかを理論的に説明した上で、実践的な解決策を提示しています。
モチベーションの本質
「モチベーションの本当の意味など目から鱗」との読者レビューが示すように、一般的なモチベーション理論とは異なる視点を提供しています。
内発的動機と外発的動機の違いを明確化し、持続可能な変化を生み出すための動機づけメカニズムを解説しています。
5ステップ変革メソッド
具体的な実践プロセス
本書では5つのステップによる実践的なプロセスが提示されています。
各ステップは体系的に構成されており、読者が段階的に自己変革を進められる設計となっています。
単なる理論解説ではなく、実際に行動に移せる具体性を持った内容です。
決断の重要性
「決断」が変化を生む鍵であるという点が特に強調されています。
村岡氏自身の経験として「決断ができるようになった」ことが借金400万からCEOへの転身を可能にしたという実体験が説得力を持ちます。
人間の現状維持バイアスを克服し、変化への恐れを乗り越える方法論が具体的に示されています。
第3章 実体験に基づく説得力
経営者としての実績
村岡氏は2018年にベンチャーのパーソナルジムで2店舗から40店舗への拡大に貢献し、2023年には人材研修事業を半年で受講者1000名に成長させるなど、具体的な成果を示しています。
理論だけでなく、実際のビジネス現場での成功体験が書籍の内容に重みを与えています。
現代社会への適応性
人生100年時代への対応
リンダ・グラットン氏とアンドリュー・スコット氏の『LIFE SHIFT』を引用し、「２」で始まる記述から、人生100年時代における変化の必要性を論じています。
ポチップ
長寿化と技術革新による社会変化に対応するため、継続的な自己変革の重要性を説いています。
固定的なキャリア観から脱却し、柔軟な人生設計を行うための指針を提供しています。
自分が源という信念
「自分が源」という信念が変化の起点であるというメッセージは、現代の不確実性の高い社会において特に重要です。
外部環境に左右されることなく、自分自身の価値観に基づいて人生を構築する重要性を強調しています。
これは現代人が抱える生きづらさへの根本的な解決策として機能します。
まとめ
本書は認知科学という科学的基盤と、実践的な経営経験を持つ村岡氏の実体験が融合した優れた自己変革書です。
「人生を本気で変えたいすべての人に薦めたい本」との評価が示すように、現状に満足できない多くの読者にとって価値ある一冊となっています。
単なる精神論ではなく、科学的根拠に基づいた方法論を提供している点で、従来の自己啓発書とは一線を画しています。
5ステップという明確な実践プロセスにより、読者は具体的な行動に移しやすい構成となっています。
人生100年時代における継続的な自己変革の必要性を説き、現代社会の変化に対応するための実践的な指針を提供している本書は、キャリアや人生に迷いを感じる多くの人にとって、新しい自分に出会うための有効なガイドブックとなるでしょう。
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